元宝塚歌劇団式部いろは（北九州市八幡西区）ヨガ・ダイエット

 

YouTube式部いろはチャンネルでは自宅で簡単にできるヨガ動画をアップしています。

レッスンの振り返りにもご活用ください。

本日は体がスッキリするとレッスンでも大好評の体側伸ばしです。

体の横を伸ばすとお腹の脂肪燃焼にもつながり、ダイエット効果も期待できます。

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